يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
خوددرمانی یا مدیریت مصرف؟
اگر مصرف کننده دارو‌های خواب شبانه هستید و شب‌ها به راحتی نمی‌خوابید، سعی کنید از تکنیک هائی بهره ببرید که نیازی به اضافه کردن دوز داروئی خود نداشته باشید.
کد خبر: ۳۸۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
تغذیه نوزادان؛
صنعت تولید شیرخشک جهان، سالانه حدود ۵ میلیارد دلار را به بازاریابی‌هایی اختصاص می‌دهد تا منجر به تغییر تصمیمات والدین برای تغذیه نوزادان شود.
کد خبر: ۳۷۳۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
ساماندهی همراهان بیمار؛
ساماندهی همراهان بیمار که در اطراف بیمارستان‌ها اتراق می‌کنند و شب‌های زمستان را در چادر‌ها و خودرو‌های خود می‌گذرانند مدت‌هاست سوژه رسانه‌ها شده است. تا جایی که این درخواست در کمپین «فارس من» نیز ثبت‌شد. با پیگیری از «احمد احمدی صدر» مدیرعامل سازمان رفاه، خدمات و مشارکت‌های اجتماعی مطلع شدیم خبر‌های خوبی در راه است.
کد خبر: ۳۷۲۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
بی خانمان های تهران؛
سوار یک اتوبوس می‌شوند و تا انتهای مسیر را با آن می‌روند و روی صندلی‌ها می‌خوابند. در انتهای مسیر، مجددا سوار اتوبوس جدید می‌شوند و این کار را برای چند نوبت در طول شب انجام می‌دهند. هرچند بی. ار. تی خوابی پدیده‌ای همه گیر نبوده و نسبتا کم است، اما بر طبق گزارشات دریافتی، متاسفانه واقعیت دارد.
کد خبر: ۳۶۸۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
معاون شهردار تهران:
معاون فرهنگی و اجتماعی شهرداری تهران گفت: آماری از تعداد کف‌خواب‌ها در تهران نداریم، اما در حال گردآوری هستیم و آمار‌های متفاوتی را می‌شنویم که نمی‌توانم نسبت به صحت و عدم صحت آن اعلام‌نظر کنم.
کد خبر: ۳۶۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
خواب با مغز ما چه می‌کند؛
هیچ چیز، ناراحت کننده‌تر از این نیست که نزدیکانتان به شما بگویند "در مورد چه چیزی صحبت می‌کنید؟ این هرگز اتفاق نیفتاد!». ممکن است با خود فکر کنید می‌خواهند دستتان بیندازند، یا حافظه‌تان را از دست داده‌اید یا از آن بدتر دچار توهم شده‌اید. در این درس نشان می‌دهیم که چگونه کم خوابی خاطرات دروغین و غلط ایجاد می‌کند و اینکه در مغز شما، وقتی می‌خوابید چه اتفاقاتی می‌افتد.
کد خبر: ۳۵۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
سن بیولوژیکی؛
پیری بیولوژیکی هنگامی رخ می‌دهد که شما به تدریج و با عدم رعایت شیوه سالم زندگی به سلول‌ها و بافت‌های مختلف بدن آسیب می‌رسانید. به عنوان مثال اگر شما یک مرد ۲۸ ساله هستید که ورزش نمی‌کنید، فقط غذاهای پرچرب می‌خورید و طی ۱۰ سال گذشته در هفته پنج بسته سیگاردود کرده‌اید، به احتمال زیاد سن بیولوژیکی بیش از ۲۸ سال دارید
کد خبر: ۳۴۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴
عدم توازن فضا؛
اگر مدیران عامل و مقامات بالادستی رفتار سمی داشته باشند، دیگر افراد و مسئولان سازمانی به عنوان یک رفتار پذیرفته شده به آن نگاه کرده و از آن تقلید می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۶۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
سلامت زنان؛
۴۰ سالگی سنی است که بسیاری از افراد به سبک زندگی و رژیم غذایی خود نگاه دوباره‌ای می‌اندازند و بسیاری از عادت‌های ناکارآمد را از زندگی خود حذف می‌کنند. شاید یکی از مهمترین تغییراتی که باید در این دوران انجام شود، تغییر فهرست خوراکی‌های مورد استفاده در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۳۳۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
نتایج یک تحقیق:
محققان طی پژوهشی دریافتند تنها حدود نیمی از افرادی که زیر خط فقر زندگی می‌کنند می‌توانند شب‌ها بین هفت تا هشت ساعت استراحت کنند، در حالی که این رقم در میان افراد بالغی که بالای خط فقر زندگی می‌کنند ۶۶.۶ درصد است.
کد خبر: ۲۹۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
کرونا و توصیه های درمانی؛
استفاده از رژیم غذائی متوازن( پروتئین ، کربوهیدرات ، چربی ، املاح و مواد معدنی و ...) ، دارای تاکید روی املاح و ویتامین های خاص ، دارای تاکید روی آنتی اکسیدان ها ، دارای همگرائی با طبع بیمار( طبیعت گرم و سرد بودن غذا و طبع بیمار) ، طبیعی بودن و دارای میزان کم افزودنی ها و نگهدارنده ها ، تاکید بر مصرف بالای مایعات و ...... ، در غذاهای مصرفی ، از اصول اولیه رژیم های پیشنهادی برای بیماران کرونائی در دوره نقاهت است.
کد خبر: ۲۹۱۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰
فایده علمی چرت زدن؛
در پاسخ به فواید بسیار چرت زدن، شرکت‌های بزرگی مانند فیس بوک، گوگل و نایک اتاق‌های چرت زدن را در محل کار گنجانیده و کارمندان خود را ترغیب به استفاده از آن‌ها می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
معرفی یک مُسکن طبیعی
آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین می‌باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد و فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست.
کد خبر: ۲۸۶۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
وقتی همه بیداریم؛
شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.
کد خبر: ۲۸۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
روش درمان پف چشم؛
پف چشم ها می تواند به دلیل آلرژی (حساسیت) فصلی باشد. زمانی که پوست شما در معرض آلرژن ها (مواد حساسیت زا) قرار می گیرد (مانند گرد و غبار، گرده گل و شوره پوست گربه) موجب این می شود که بدن شما موادی به نام هیستامین ترشح کند و این مواد باعث واکنش بر روی پوستتان می شوند و چون پوست دور چشم های ما به طرز مخصوصی نازک است، ورم در این نواحی بیشتر به چشم می آید.
کد خبر: ۲۷۱۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
بی خوابی های شبانه در ایام قرنطینه؛
یک متخصص روانشناسی معتقد است ویروس کرونا زمان خواب افراد را تغییر داده و زمان خواب باید به روال عادی برگردد.
کد خبر: ۲۶۹۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
علت لرزش دست ها؛
در این مطلب با برخی از دلایل شایع لرزش دست‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۲۵۶۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
در ستایش اپیکور؛
خوشبختی چیست؟در میان مکتب‌های فلسفی باستانی، جنجالی‌ترین پاسخ را اپیکور و پیروان او داشتند. پاسخی که در نگاه عموم مردم به لذت‌پرستی و خوش‌باشی معروف شده است، اما اگر سراغ متن‌های اصلی این فیلسوف برویم، خواهیم دید که آموزه‌های او می‌تواند راهی برای نجات‌یافتن از دنیای حریص و رقابت‌جوی امروزی به ما نشان دهد.
کد خبر: ۲۵۵۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
طبق آخرین تحقیقات؛
می‌توان گفت امروزه کافئین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟
کد خبر: ۲۵۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
یک متخصص طب خواب پاسخ داد؛
شبنم جلیل‌القدر متخصص طب خواب گفت: یکی از مهمترین پایه‌های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی خواب مفید است.
کد خبر: ۲۵۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷